Con l’arrivo della stagione fredda è importante prendere un piccolo momento per sé pensando alla nostra salute. Uno dei primi passi e dei più semplici è la misurazione della pressione arteriosa, anche per chi ha meno di 40 anni.
Il cromo è un minerale essenziale presente in concentrazioni di venti parti di cromo per miliardo di parti di sangue. A questo minerale è stato recentemente riconosciuto un ruolo importante nel metabolismo dei carboidrati.
Debolezza, stanchezza, irritabilità, ansia, sonno disturbato, perdita di appetito, nausea, crampi muscolari. Possono essere sintomi di una carenza di magnesio, un minerale il cui fabbisogno aumenta, tra l’altro, nelle situazioni di stress e di affaticamento, che accrescono la...Leggi tutto
L’infiammazione cronica, che dura quindi per un lungo periodo, è collegate a molte malattie importanti, come quelle cardiovascolari, l’artrite reumatoide e la sindrome del colon irritabile.
Il cavolo contiene molto antiossidanti, soprattutto ...Leggi tutto
Come succede alla pelle, anche i nostri capelli cambiano con l’avanzare dell’età e in conseguenza al nostro stile di vita.
Per capire in che modo il passare del tempo influisce sulle nostre chiome, e soprattutto perché, bisogna conoscere a fondo i capelli e la loro struttura.
D’autunno la natura ci offre un tripudio di colori, le mille sfumature delle foglie sono l’ultimo spettacolo prima del grigiore dell’inverno, anche il nostro sistema immunitario si deve preparare alla stagione fredda e supportarci durante i continui cambi di temperatura e durante gli allenamenti...Leggi tutto
