Prendere il sole con attenzione non significa rinunciare a farlo.
L’esposizione solare, se avviene seguendo alcuni specifici accorgimenti, è un fattore positivo per il benessere dei bambini:
la pelle, stimolata dal sole, sintetizza la...Leggi tutto
La pelle del viso è generalmente più sottile, e quindi più delicata, della pelle presente in quasi tutte le altre aree del corpo e ha bisogno di attivi che la idratino e leniscano in maniera mirata. Inoltre, a differenza delle altre parti del corpo, il ...Leggi tutto
Le proteine sono fondamentali per tutte le nostre funzioni vitali e compongono tutti gli organi del nostro corpo. Il nostro organismo però non dispone di riserve proteiche, ecco perché è necessario introdurle quotidianamente con l’alimentazione evitando così una possibile...Leggi tutto
La primavera è un momento di cambiamento e di rinascita.
Così come la natura torna a fiorire e rinnovarsi, anche noi sentiamo l’esigenza di toglierci di dosso il freddo e il grigiore dell’ inverno prendendoci più cura di noi stessi e della nostra pelle.
Durante l’inverno il maggior consumo di alimenti calorici, come i prodotti da forno e i dolci e una vita più sedentaria, porta molte persone a prendere un po’ di peso.
E’ bene però fare una premessa: raggiungere e mantenere il nostro peso...Leggi tutto
La secchezza cutanea è uno dei problemi principali della pelle e interessa il 25%-30% della popolazione.
Può comparire in qualsiasi parte del corpo, ma più frequentemente si trova in aree come mani, piedi e ginocchia, che sono più esposte di altre ai...Leggi tutto
D’inverno il freddo, il vento, gli sbalzi termici e la scarsa umidità dovuta al riscaldamento degli ambienti interni, rendono la pelle particolarmente secca e soggetta a rossori e a leggere desquamazioni...Leggi tutto
Dormire è un bisogno primario imprescindibile, proprio come respirare e nutrirsi.
Spesso però capita di avere difficoltà ad avere un sonno riposante: c’è chi fa fatica ad addormentarsi, chi si sveglia frequentemente durante la notte e non riesce a...Leggi tutto
Depurarsi dopo le feste natalizie
Il periodo delle festività natalizie porta spesso con sé eccessi alimentari e altre abitudini scorrette che appesantiscono il nostro organismo.
In questo momento dell’anno, con le feste lasciate alle spalle,...Leggi tutto
